Coaching de vie
Le coaching de particulier s'adresse à toute personne ressentant le besoin de se faire accompagner dans un changement.
Le coaching de vie se concentre sur le développement global d'une personne. Les coachs de vie personnelle aident les individus à s'attaquer aux problèmes qui entravent leur progression vers l'épanouïssement, leur réalisation,nne leur permettant pas de se sentir à leur place.
Le coaching se concentre principalement sur le comment et moins sur le pourquoi...dans le coaching le plus important n'est pas de savoir comment vous êtes tombés dans un trou, mais comment vous allez pouvoir en sortir. En clair on se concentre sur le présent et le futur.
Le coaching et les thérapies brèves, pour un objectif, ne s'étalent pas sur des années, en moyenne, 6 à 12 séances d'une à deux heures d'acompagnement suffisent ( c'est une moyenne, et non un but à atteindre, cela dépend de chaque individu et parfois des objectifs sous-jacents qui se révelent au cours du processus.)
En fin de coaching, vous êtes totalement autonome et poursuivez votre chemin avec toutes les ressources pour décider de votre vie, faire des choix et respecter vos besoins.
Coaching ou thérapie de couple
Le coaching de couple se compose de séances communes aux partenaires et de séances individuelles.
Le "couple", ici nomé, est pluriel. Il sagit néanmoins de personnes qui acceptent ou ont accepté de se lier ensemble. Afin que ce type de coaching puisse se réaliser, bien qu'il existe toujours un membre du couple qui initie la démarche, l'accord et l'engagement, face à ce coaching, se doit d'être commun.
Il se tient dans divers cas:
♦ En préparation d'un engagement (union, vie commune, acquisition immobilière, association professionnelle, projet de vivre une parentalité: avoir son premier enfant; accueillir un nouvel enfant au sein du foyer; enfanter avec assistance -PMA-FIV-; adopter; former une famille recomposée,...).
Je vous accompagne dans le cadre d'un engagement afin de préparer sereinement l'évènement en évoquant les questions qui pourraient surgir, lever certains voiles d'ombre, s'assurer de la viabilité du projet et de faire si nécessaire des réajustements pour le rendre viable. C'est aussi des moments propices à la connaissance de soi et de l'autre, à l'accueil et la gestion des émotions, ainsi qu'à l'amélioration de la communication.
♦ Lorsque au sein du couple vous rencontrez des difficultés de communication ou relationnelles.(mutisme,tensions, conflits,...). Il est des fois où se manifeste le sentiment d'avoir épuisé toutes les ressources sans parvenir, jusqu'alors, à trouver de solution malgré les tentatives.
♦ Lorsque la séparation est évisagée, un coaching peut également s'avérer utile afin de gérer cette nouvelle étape. C'est particulièrement adapté lorsque les partenaires ont des enfants, qu'ils ont des biens communs, qu'ils co-habitent ou envisagent de maintenir une co-habitation, ou encore ont le besoin pour aller de l'avant de clarifier certains points.
L'objectif principal dans ce dernier cas tournera principalement autour de la communication, du respect de l'autre au-delà des divergeances d'opinion et la gestion des émotions.
Vous êtes dans cette situation?
Vous êtes au bon endroit.
Coaching collectif
Des sessions groupées sont organisées le temps d'une demie-journée, d'une journée ou d'un week-end autour de thématiques définies.
Ces sessions sont proposées en groupe de 10 personnes maximum ayant le souhait de travailler sur un même sujet et de sortir de leur isolement face à leur problématique. Les inscriptions sont validées suite à un premier entretien afin de confirmer que ce type de format est bien adapté pour vous.
Ces coaching collectifs sont exlusivement en présentiel pour le moment.
A l'avenir, il sera possible que d'autres formats soient proposés en fonction des demandes.
L'interêt du coaching collectif réside dans le partage d'expériences, les prises de conscience grâce aux jeux de miroirs et des positions de perception et enfin par la solidarité qui, naturellement va se créer .
Si vous souhaitez que je mette en place une session sur une thématique spécifique, pour que je puisse établir les groupes en amont, faites-moi part de vos souhaits.
Coaching individuel
Le coaching individuel se déroule exclusivement sous l'impulsion du coaché. Il est le seul à pouvoir en faire la demande.
Certains passages de la vie sont plus délicats que d'autres, vivre un changement ou vouloir en vivre un, en font partie.
Voici une liste des sujets pour lesquels A-Pi.coaching vous accompagne:
♦ prise de confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
♦ introspection dans le cadre d'une reconversion professionnelle (trouver sa voie) ou création d'entreprise
♦ amélioration de sa communication et des relations interpersonnelles
♦ gestion des émotions (sensibilté très développée, colère, stress, anxiété,...)
♦ désir de modifier un comportement devenu inadapté
♦ développement personnel: connaissance de soi et compréhension de soi dans son environnement
♦ redevenir acteur de sa vie après un deuil (perte d'un proche, perte d'un travail, séparation, sentiment d'échec, maladie, accident, handicap,..)
♦ redevenir acteur dans le cadre d'une réinsertion/réintégration sociale (fin d'une situation précaire ou en dehors des sentiers battus)
♦ reconstruction après burn-out, dépression
♦ renforcement pré-surmenage (avant burn out)
♦ préparation à un examen, un entretien, un concours ou une entrée dans le monde du travail (stage, alternance, premier emploi)
♦ prise de parole en public (l'oral de troisième, le grand oral, soutenance, conférence, exposé, animation,...)
"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre" Robert Brisebois, prennez donc le temps de trouver votre juste place, de mieux vous comprendre en faisant un pas vers vous.